Langsung ke konten utama

Olahan ikan Bawal Laut Yang Menggugah Selera



Ikan kaya protein. Apalagi ikan laut yang masih segar. Ketika dimasak terasa manis dan gurih. Ikan bawal laut contohnya, bisa dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan protein hewani, vitamin dan mineral serta asam lemak omega 3 yang baik untuk kesehatan jantung kita.

Kali ini aku mau berbagi resep olahan ikan bawal laut. Ikan bawal laut tidak berbau tanah yang tajam. Berbeda dengan ikan bawal air tawar. Juga tidak banyak mengandung duri. Dimasak pesmol sungguh enak dan lezat.
Berikut resep olahan ikan bawal laut :

Ikan Bawal Laut Pesmol

Bahan :
1 ekor Ikan bawal laut, bersihkan sisiknya, cuci, lumuri dengan garam
1 sendok teh bubuk kunyit Desaku
2 buah cabai merah, iris serong
2 buah cabai hijau, iris serong
Garam secukupnya
1 buah tomat, iris
Minyak goreng
1 gelas air
Penyedap rasa secukupnya Royco rasa ayam

Bumbu  yang dihaluskan :
2 buah cabai merah
2 siung bawang merah
2 siung bawang putih
2 butir Kemiri
1 ruas jari jahe
Garam secukupnya

Cara membuat :
1. Haluskan bumbu yang dihaluskan.
2. Panaskan minyak goreng dalam wajan
3. Goreng ikan bawal laut hingga kecoklatan, angkat dan tiriskan
4. Tumis bumbu yang telah dihaluskan, masukkan cabai merah dan cabai hijau yang sudah diiris serong tadi.
5. Masukkan air, masak hingga mendidih
6. Masukkan ikan bawal laut
7. Tambahkan tomat, beri garam dan penyedap rasa secukupnya
8. Tes rasa
9. Ikan bawal laut siap disajikan

Menu makan siang dengan pesmol bisa disantap dengan nasi hangat. Biasakan memakan ikan. Ikan laut baik untuk kesehatan kita. Seperti anjuran Ibu Susi Pudjiastuti, Menteri Kelautan dan Perikanan kita. Yuk, perbanyak konsumsi ikan.






Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Bakwan Sayur Gorengan Favoritku

Bakwan merupakan olahan dari tepung yang diisi aneka sayuran diolah dengan cara digoreng dengan sejumlah minyak. Bakwan kadang disebut juga bala-bala oleh orang dari Jawa Barat atau pia-pia bagi orang Jawa Tengah atau yasai tenpura (tenpura sayur) oleh orang Jepang. Bakwan pun jadi salah satu gorengan favoritku. Karena rasanya yang renyah dan gurih. Waktu masih jadi  anak kos, jajan gorengan pasti tak ketinggalan dibeli juga bakwannya. Karena tidak kos lagi, kalau lagi mau bakwan, coba buat sendiri. Sekarang ini ada juga bumbu instan bakwan. Cuma memang rasanya lebih pas kalau bisa membuat adonan bakwan sendiri.  Bisa ditambah rasa garam atau gurihnya. Dan juga mau membiasakan coba racik sendiri. Kan jadi kebanggaan sendiri bisa membuat makanan sendiri dan disukai diri sendiri dan orang lain yang memakannya. Coba mengulik Cookpad, ketemulah resep bakwan  sayur yang sekiranya mudah. Resep cookpad buatan Yan's kitchen ini bisa dicoba. Resep Bakwan Sayur  Sum...
37 komentar
Baca selengkapnya

Wisata Nge-hits di Jawa Timur

Beranda FB aku tiba-tiba muncul saja notifikasi kenangan dua tahun yang lalu, ya tepatnya tanggal 21 Oktober 2019. Aku coba klik apa saja kenangan itu. Wah, ternyata tanggal ini dua tahun yang lalu aku lagi ke Jawa Timur dengan teman-teman. Wisata yang terkenal ketika ke Jawa Timur tentunya tidak ada yang tidak tahu, yaitu ke gunung Bromo. Kami juga ke kampung Jodipan,  Batuflower,  Malang, dan Museum Angkut, Malang. Kami yang dari Jakarta menaiki kereta menuju Malang. Dari kota Malang inilah wisata kami dimulai. Tentunya kami tak melewatkan berwisata kuliner di kota Malang. Di Malang kami menyempatkan ke kampung Jodipan. Yaitu suatu daerah dengan rumah-rumah penduduk yang di cat warna-warni. Jangan lupa berpakaian warna cerah. Tentunya berswafoto bersama teman atau keluarga makin meriah. Kampung Jodipan, Malang Lalu kami juga pergi ke Batu flower, Malang. Terdapat banyak spot menarik juga. Bukit dengan penuh bunga berwarna-warni. Ada spot berfoto di atas papan kayu ya...
28 komentar
Baca selengkapnya

Sampah Daur Ulang Yang Bermanfaat

Sampah menjadi hal yang sangat menjijikkan jika dilihat dari segi kesehatan, apalagi jika sampah itu menumpuk dan dibiarkan beberapa hari. Menimbulkan bau yang menyengat dan hanya akan memberi peluang munculnya wabah penyakit.  Dampak yang terjadi dari penumpukan sampah bisa berupa terkontaminasinya tanah, air dan udara selain itu dapat menimbulkan wabah penyakit dari limbah sampah yang beracun, bisa juga terjadi gangguan pernapasan, penyakit tipes serta penyakit kulit.   Awal bulan April ini pun banyak terjadi banjir di sejumlah wilayah Indonesia. Banjir tidak bisa disalahkan karena curah hujan. Namun akibat ulah manusia jualah yang menimbulkan musibah.  Nah, jika kita pandai untuk memilah-milah sampah akan menjadi hal yang berguna untuk kita semua. Dalam catatan Dinas Lingkungan Hidup (LH) DKI Jakarta,  tercatat jumlah sampah rumah tangga pada lebaran 1439 H kemarin sebanyak 7.781 ton dikirim ke TPST Bantar Gebang pada h-1 sedangkan jumlah sa...
35 komentar
Baca selengkapnya