Langsung ke konten utama

Review Buah Pepaya


Setelah mereview buah pisang, kali ini aku mereview buah lainnya.
Warna kulitnya jingga cerah, dan daging buahnya berwarna jingga ketika matang, buah apakah itu?
Inilah buah pepaya.


Buah ini  berbentuk bulat hingga memanjang, dengan ujung meruncing. Bagian tengah buah ini berongga terdapat biji berwarna hitam dan dilapisi lendir yang berfungsi mencegah buah dari kekeringan.

Nama latin dari pepaya adalah Carica papaya. Kalau orang Sunda menyebutnya gedang sedangkan orang Jawa menyebutnya kates. Pepaya tumbuh sangat baik di daerah tropis seperti di negara kita Indonesia. Pepaya berasal dari Meksiko Selatan, bagian utara dari Amerika Selatan.

Cara membudidayakan pepaya melalui bijinya. Semai biji pepaya dalam polybag yang sebelumnya tanah sudah digemburkan dan diberi pupuk kandang, setelah mencapai 30 cm tinggi pohon pepaya, pisahkan dalam pot, siram dua kali sehari. Pepaya pun siap panen kapanpun.

Dari warnanya yang jingga, buah ini sangat baik untuk kesehatan mata. Karena mengandung vitamin A. Selain itu buah pepaya mengandung vitamin C dan E  berguna sebagai anti oksidan mencegah kanker. Kadar vitamin C-nya 48 kali dari buah apel. Buah pepaya juga bermanfaat untuk  pencernaan terutama yang susah buang air besar.  Kandungan lainnya  terdiri dari mineral, kalium, magnesium dan serat. Kalium baik untuk ibu menyusui.

Buah pepaya muda dapat digunakan untuk sayur lodeh, sayur asem atau lalapan. Buah yang matang dapat dimakan langsung , bisa dicampur dengan buah lainnya sebagai rujak, asinan, manisan, dibuat jus, puding dan lain-lain.

Nah, pepaya si buah manis berwarna jingga ini telah aku santap hari ini.
Mau tau cara enak makan buah pepaya?
Ambil buah pepaya ukuran sedang, potong setengahnya, kupas kulitnya dan buang bijinya ya jangan lupa 😁, lalu cuci bersih. Potong bentuk dadu, taruh di dalam mangkok. Taburi gula pasir secukupnya. Ambil jeruk nipis, iris. Peras jeruk nipis di dalam mangkok yang berisi pepaya. Nah, tinggal dimakan. Segar sekali, apalagi kalau buah pepayanya dingin. Rasanya adem ditenggorokan. 😋

Yuk perbanyak makan buah-buahan. Supaya sehat selalu. 😉


Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Sampah Daur Ulang Yang Bermanfaat

Sampah menjadi hal yang sangat menjijikkan jika dilihat dari segi kesehatan, apalagi jika sampah itu menumpuk dan dibiarkan beberapa hari. Menimbulkan bau yang menyengat dan hanya akan memberi peluang munculnya wabah penyakit.  Dampak yang terjadi dari penumpukan sampah bisa berupa terkontaminasinya tanah, air dan udara selain itu dapat menimbulkan wabah penyakit dari limbah sampah yang beracun, bisa juga terjadi gangguan pernapasan, penyakit tipes serta penyakit kulit.   Awal bulan April ini pun banyak terjadi banjir di sejumlah wilayah Indonesia. Banjir tidak bisa disalahkan karena curah hujan. Namun akibat ulah manusia jualah yang menimbulkan musibah.  Nah, jika kita pandai untuk memilah-milah sampah akan menjadi hal yang berguna untuk kita semua. Dalam catatan Dinas Lingkungan Hidup (LH) DKI Jakarta,  tercatat jumlah sampah rumah tangga pada lebaran 1439 H kemarin sebanyak 7.781 ton dikirim ke TPST Bantar Gebang pada h-1 sedangkan jumlah sa...
35 komentar
Baca selengkapnya

Wisata Nge-hits di Jawa Timur

Beranda FB aku tiba-tiba muncul saja notifikasi kenangan dua tahun yang lalu, ya tepatnya tanggal 21 Oktober 2019. Aku coba klik apa saja kenangan itu. Wah, ternyata tanggal ini dua tahun yang lalu aku lagi ke Jawa Timur dengan teman-teman. Wisata yang terkenal ketika ke Jawa Timur tentunya tidak ada yang tidak tahu, yaitu ke gunung Bromo. Kami juga ke kampung Jodipan,  Batuflower,  Malang, dan Museum Angkut, Malang. Kami yang dari Jakarta menaiki kereta menuju Malang. Dari kota Malang inilah wisata kami dimulai. Tentunya kami tak melewatkan berwisata kuliner di kota Malang. Di Malang kami menyempatkan ke kampung Jodipan. Yaitu suatu daerah dengan rumah-rumah penduduk yang di cat warna-warni. Jangan lupa berpakaian warna cerah. Tentunya berswafoto bersama teman atau keluarga makin meriah. Kampung Jodipan, Malang Lalu kami juga pergi ke Batu flower, Malang. Terdapat banyak spot menarik juga. Bukit dengan penuh bunga berwarna-warni. Ada spot berfoto di atas papan kayu ya...
28 komentar
Baca selengkapnya

Lakukan 5 Hal Ini Untuk Memulai Hari Senin

Apa kabar bunda? Sudah hari Senin lagi ya hari ini. Duh, jangan sampai gelisah ya tiap memulai hari Senin. Nanti aktivitas kamu akan terasa berat seharian. Sumber : canva Kalau kamu mau cara mengusir kegelisahan tadi, yuk lakukan 5 hal ini untuk memulai hari Senin : 1. Persiapkan keperluan esok Jangan menunggu sampai esok tiba dan mengerjakannya buru-buru ketika Senin datang. Misal menyetrika pakaian, menyiapkan bahan meeting, menyiapkan bahan makanan untuk si kecil (bagi yang kerepotan mengurus si kecil), dan sebagainya, siapkan lebih awal. Sehingga kamu tidak merasa dikejar-kejar waktu. 2. Bangun lebih pagi Untuk kamu yang kesulitan bangun pagi, baiknya kamu niat dari malam untuk bisa bangun pagi. Tambah pengingat waktu untuk membangunkanmu. Jangan lupa kalau ternyata bangun sebelum subuh, sholat tahajud, insya Allah kita bisa tenang. Lanjutkan ibadah sholat subuh. 3. Puasa Nah, ketika kamu bangun lebih awal tadi kamu bisa sahur, niat untuk puasa sunah atau memba...
27 komentar
Baca selengkapnya