Langsung ke konten utama

Tips Mudah Membuat Bekal Anak

Membuat bekal anak susah gampang ya bunda. Tapi jangan khawatir, bunda tetap bisa membuat bekal dengan bahan yang mudah didapat dan murah. Apalagi jika bunda membuatnya secara variatif setiap hari. Bunda bisa mengakali 6 makanan favorit si kecil.  Lalu di variasikan dengan mencontoh resep-resep di buku resep atau internet. Pasti bunda suka.

Jangan biarkan anak sering jajan di sekolah. Kita tak perlu tahu jajanan di sekolah murni tanpa bahan tambahan yang berbahaya atau tidak. Alih-alih anak kita jajan  kurang bersih,  malah anak lebih sering sakit. Enggak mau kan anak jadi sakit toh bunda juga yang repot.

Hmm. kalau dipikir-pikir, anak kecil biasanya suka warna-warni. Cari yang praktis membuatnya dan mudah menyajikannya. Ah, akhirnya ide muncul.  Yuk coba juga disimak tips membuat bekal anak berikut ini :

1. Favorit

Buat bekal anak yang benar-benar anak suka. Alias menu favoritnya. Mungkin anak bunda suka telur dadar. Tapi enggak suka sayur. Coba di mix dengan wortel dan tomat seperti gambar di bawah ini.

2. Warna-warni

Buat sedemikian rupa supaya bekalnya menarik. Ada warna kuning, hijau, orange dan merah. Tentu anak suka dengan bekal penuh warna ini.
Sumber : koleksi pribadi

3. Porsi

Jangan lupa porsinya jangan terlalu banyak ya Bun. Nasi putih secukupnya saja. Ditambah lauk ½ porsi dan sayuran ½ porsi. Jadi porsinya seimbang.

4. Kaya nutrisi

Membuat bekal yang kaya nutrisi bagaimana cara? Enggak usah bingung. Telur dadar dengan sayuran saja sudah kaya akan nutrisi. Ada telur, wortel dan tomat sudah cukup nutrisi yang dibutuhkan si kecil. Atau bunda bisa membuat roti isi.

5. Susu

Jangan lupa tambahkan susu uht kesukaannya. Menambah lengkap bekal yang dibawanya ke sekolah.

6. Resep telur dadar mix sayuran

Bahan :

1 butir telur
Wortel dipotong dadu kecil secukupnya
Daun bawang diiris tipis secukupnya
Tomat diiris secukupnya
Garam secukupnya
Minyak goreng secukupnya
Nasi secukupnya

Cara :

1. Panaskan minyak goreng di atas telfon.
2. Kocok telur bersama wortel, daun bawang dan garam.
3. Masukkan kocokan telur ke dalam teflon.
4. Masak hingga matang kedua sisi.
5. Angkat.
6. Taruh nasi di kotak bekal secukupnya, lalu taruh telur dadar di atasnya dan beri irisan tomat.
7. Bekal siap dibawa anak ke sekolah.

7. Resep roti isi

Bahan :

Roti secukupnya
Mentega secukupnya

Isiannya :

100 g daging ayam potong dadu
1 buah kentang potong dadu
1 buah wortel  potong dadu
1 batang daun bawang, iris tipis
Garam secukupnya
Merica secukupnya
2 siung bawang putih cincang halus

Cara :
1. Siapkan teflon, masukkan mentega. Nyalakan api kompor.
2. Tumis bawang putih hingga harum, masukkan daging ayam, wortel dan kentang. Masak hingga matang.
3. Baru tambahkan daun bawang dengan beri tambahan garam dan merica. Koreksi rasa. Angkat dan sajikan.
4. Untuk roti panggang : Panaskan mentega secukupnya, panggang roti bolak-balik.
5. Lalu isi ke dalam tumpukan roti panggang. Potong sesuai selera.

Jika bunda tidak sempat memasak, bunda bisa juga membeli makanan jadi, tinggal di tambah sayuran sebagai penghias sedemikian rupa supaya bentuknya menarik dan anak mau makan bekal sekolah.

Semoga tips dari aku bermanfaat. Maafkan jika tipsnya ada yang kurang. Maklum belum berpengalaman sebagai istri dan ibu hehehe.



Komentar

Postingan populer dari blog ini

Ilana Tan Penulis Novel Empat Musim

Ilana Tan, ada yang tahu? Yup, beliau adalah  novelis  yang dikenal karena menulis novel bertema empat musim. Masing-masing novelnya menceritakan  latar yang berbeda namun tokoh-tokohnya ada berkaitan satu sama lain dari novel sebelumnya. Sumber : id.bookmyshow.com Edit : canva Winter in Tokyo inilah novel remaja koleksi  zaman old aku dahulu 😁 Untuk karya-karyanya antara lain:  Summer in Seoul (2006)  Autumn in Paris (2007)  Winter in Tokyo (2008)  Spring in London (2010)  Sunshines Become You (2012)  Autumn Once More (2013)  Seasons to Remember (2013)  In a Blue Moon (2015) Keempat novelnya berlatar kota-kota besar di dunia. Seperti Seoul (Korea Selatan), Paris (Perancis), Tokyo (Jepang) dan London (Inggris).  Dari novel pertama hingga keempat menceritakan empat musim yang berbeda.  Summer in Seoul (musim panas di Seoul), Autumn in Paris (musim gugur di Paris) Winter in Tokyo (musim dingin di Tokyo), dan Spring in London (musim semi di London).

Resep Menu Makan Siang Istimewa

Tadi siang aku berjibaku membantu mama menyiapkan makan siang. Sekedar informasi, walaupun anak keturunan Minang. Aku masih harus banyak belajar memasak. Apalagi masakan Padang yang banyak rempah dan bersantan. Harus  membiasakan diri belajar memasak. Nah, menu makan siang kali ini ayam goreng, sambal terasi, labu Siam rebus serta daun pepaya Jepang dan bunganya yang dibuat urap. Bertolak belakang dengan masakan Padang ya ? 😁. Tidak mengapa, toh kami walaupun orang Padang tidak selalu makan bersantan. Setiap hari harus ada sayur, baik itu sayur yang dilalap, direbus, di masak bening untuk pendamping lauk. Aku coba berbagi resep ya. Siapa tahu ada yang ingin mencoba. Simak ya 😊 1. Ayam goreng Bahan : 1 ekor ayam, potong-potong, cuci, lumuri jeruk nipis Air secukupnya 1 butir telur, kocok lepas Minyak untuk menumis bumbu halus Bumbu halus : 1 ruas jari jahe 1 ruas jari lengkuas 2 sdm ketumbar bubuk 4 siung bawang putih 4 siung bawang merah 1/4 batang sereh, ambil

Cara Mendapat Kesan terbaik di Pertemuan Pertama dengan Calon Mertua

Sumber : http://m.voa-islam.com/news/tsaqofah/2017/12/11/54797/mantan-ibu-mertua-adalah-mahram-boleh-bersalaman-dengannya/ Edit : canva Bagi yang sedang bingung harus bagaimana menghadapi calon mertua (camer), apalagi ini kali pertama bertemu dengan camer. Yuk, ikuti tips berikut ini. Ok, check this out :  1. Datang tepat waktu Kamu dan pasanganmu sudah jauh hari diajak camer bertemu. Usahakan datang tepat waktu. Misalkan pasanganmu yang datang menjemputmu. Ingatkan dia untuk datang lebih awal supaya kamu punya waktu untuk memperkirakan jam berapa sampai ditempat pertemuan dengan camer.  2. Pakaian dan riasan make-up yang sopan Berpakaian dan beriaslah yang sopan dihadapan camer. Tidak harus beli baju dan make-up baru, yang penting bisa tampil anggun dan menawan di mata camer. Masa iya mau ketemu camer pakai celana jeans model sobek-sobek dan riasan serba hitam. Dikira lady rocker asal mana nih kata camer. Bisa minus penilaian dari camer nantinya.  3. Buah tangan Bawala