Langsung ke konten utama

Tips Mudah Membuat Bekal Anak

Membuat bekal anak susah gampang ya bunda. Tapi jangan khawatir, bunda tetap bisa membuat bekal dengan bahan yang mudah didapat dan murah. Apalagi jika bunda membuatnya secara variatif setiap hari. Bunda bisa mengakali 6 makanan favorit si kecil.  Lalu di variasikan dengan mencontoh resep-resep di buku resep atau internet. Pasti bunda suka.

Jangan biarkan anak sering jajan di sekolah. Kita tak perlu tahu jajanan di sekolah murni tanpa bahan tambahan yang berbahaya atau tidak. Alih-alih anak kita jajan  kurang bersih,  malah anak lebih sering sakit. Enggak mau kan anak jadi sakit toh bunda juga yang repot.

Hmm. kalau dipikir-pikir, anak kecil biasanya suka warna-warni. Cari yang praktis membuatnya dan mudah menyajikannya. Ah, akhirnya ide muncul.  Yuk coba juga disimak tips membuat bekal anak berikut ini :

1. Favorit

Buat bekal anak yang benar-benar anak suka. Alias menu favoritnya. Mungkin anak bunda suka telur dadar. Tapi enggak suka sayur. Coba di mix dengan wortel dan tomat seperti gambar di bawah ini.

2. Warna-warni

Buat sedemikian rupa supaya bekalnya menarik. Ada warna kuning, hijau, orange dan merah. Tentu anak suka dengan bekal penuh warna ini.
Sumber : koleksi pribadi

3. Porsi

Jangan lupa porsinya jangan terlalu banyak ya Bun. Nasi putih secukupnya saja. Ditambah lauk ½ porsi dan sayuran ½ porsi. Jadi porsinya seimbang.

4. Kaya nutrisi

Membuat bekal yang kaya nutrisi bagaimana cara? Enggak usah bingung. Telur dadar dengan sayuran saja sudah kaya akan nutrisi. Ada telur, wortel dan tomat sudah cukup nutrisi yang dibutuhkan si kecil. Atau bunda bisa membuat roti isi.

5. Susu

Jangan lupa tambahkan susu uht kesukaannya. Menambah lengkap bekal yang dibawanya ke sekolah.

6. Resep telur dadar mix sayuran

Bahan :

1 butir telur
Wortel dipotong dadu kecil secukupnya
Daun bawang diiris tipis secukupnya
Tomat diiris secukupnya
Garam secukupnya
Minyak goreng secukupnya
Nasi secukupnya

Cara :

1. Panaskan minyak goreng di atas telfon.
2. Kocok telur bersama wortel, daun bawang dan garam.
3. Masukkan kocokan telur ke dalam teflon.
4. Masak hingga matang kedua sisi.
5. Angkat.
6. Taruh nasi di kotak bekal secukupnya, lalu taruh telur dadar di atasnya dan beri irisan tomat.
7. Bekal siap dibawa anak ke sekolah.

7. Resep roti isi

Bahan :

Roti secukupnya
Mentega secukupnya

Isiannya :

100 g daging ayam potong dadu
1 buah kentang potong dadu
1 buah wortel  potong dadu
1 batang daun bawang, iris tipis
Garam secukupnya
Merica secukupnya
2 siung bawang putih cincang halus

Cara :
1. Siapkan teflon, masukkan mentega. Nyalakan api kompor.
2. Tumis bawang putih hingga harum, masukkan daging ayam, wortel dan kentang. Masak hingga matang.
3. Baru tambahkan daun bawang dengan beri tambahan garam dan merica. Koreksi rasa. Angkat dan sajikan.
4. Untuk roti panggang : Panaskan mentega secukupnya, panggang roti bolak-balik.
5. Lalu isi ke dalam tumpukan roti panggang. Potong sesuai selera.

Jika bunda tidak sempat memasak, bunda bisa juga membeli makanan jadi, tinggal di tambah sayuran sebagai penghias sedemikian rupa supaya bentuknya menarik dan anak mau makan bekal sekolah.

Semoga tips dari aku bermanfaat. Maafkan jika tipsnya ada yang kurang. Maklum belum berpengalaman sebagai istri dan ibu hehehe.



Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

5 Tips Cara Bangkit Dari Kegagalan

Tiada manusia yang tak pernah gagal. Entah itu gagal karena naik kelas sewaktu sekolah, gagal karena tidak lulus masuk perguruan tinggi yang diminati, gagal karena tidak lulus mata kuliah tertentu, gagal mendapatkan pekerjaan, gagal karena di putus hubungan kerja (PHK), gagal menikah, gagal mempertahankan rumah tangga, gagal karena bisnis bangkrut dan masih banyak kisah gagal lainnya. Lantas apakah yang harus kita perbuat setelah kita gagal? Apakah akan berdiam diri saja? Marah kepada orang lain sebagai pelampiasan? Mengucilkan diri tanpa sebab? Baiknya kita segera move on, bangkit dari gagal kita. Nah, aku hanya bisa memberikan tips bagaimana cara bangkit dari kegagalan versiku. Mari simak poin-poin di bawah ini : 1. Menangis Sudah lumrah ketika kita mengalami kegagalan, kita bersedih karena kecewa tidak bisa memberikan yang terbaik. Kita boleh menangis. Karena aku cewek wajar ya menangis. Tapi enggak masalah kalau cowok menangis. Sumber : pixabay Lakukan saja di rum...
27 komentar
Baca selengkapnya

Wisata Nge-hits di Jawa Timur

Beranda FB aku tiba-tiba muncul saja notifikasi kenangan dua tahun yang lalu, ya tepatnya tanggal 21 Oktober 2019. Aku coba klik apa saja kenangan itu. Wah, ternyata tanggal ini dua tahun yang lalu aku lagi ke Jawa Timur dengan teman-teman. Wisata yang terkenal ketika ke Jawa Timur tentunya tidak ada yang tidak tahu, yaitu ke gunung Bromo. Kami juga ke kampung Jodipan,  Batuflower,  Malang, dan Museum Angkut, Malang. Kami yang dari Jakarta menaiki kereta menuju Malang. Dari kota Malang inilah wisata kami dimulai. Tentunya kami tak melewatkan berwisata kuliner di kota Malang. Di Malang kami menyempatkan ke kampung Jodipan. Yaitu suatu daerah dengan rumah-rumah penduduk yang di cat warna-warni. Jangan lupa berpakaian warna cerah. Tentunya berswafoto bersama teman atau keluarga makin meriah. Kampung Jodipan, Malang Lalu kami juga pergi ke Batu flower, Malang. Terdapat banyak spot menarik juga. Bukit dengan penuh bunga berwarna-warni. Ada spot berfoto di atas papan kayu ya...
28 komentar
Baca selengkapnya

Review Buah Pisang

Warnanya kulit buahnya hijau ketika belum matang dan kuning ketika matang. Pohonnya besar. Buah apa ayo tebak? Yup, buah pisang. Kali ini aku akan mereview buah pisang. Pisang merupakan tumbuhan terna raksasa dengan daun yang besar memanjang. Pisang bernama latin Musa acuminata dari suku Musaceae. Tumbuh subur di tanah yang banyak humus dengan lapisan tanah yang cukup tebal dan tekstur tanah berpasir. Untuk menanamnya paling baik saat musim hujan bahkan tiga bulan sesudahnya. Ambil tunas pisang. Bersihkan area penanaman dari rumput liar dan akar yang mengganggu. Buat lubang 50 cm x 50 cm x 50 cm. Masukkan tunas pisang. Tinggi tunas di atas permukaan tanah kira-kira 20 cm. Gemburkan tanah. Dan siram dengan air. Pemupukan baiknya dilakukan saat satu bulan tanam. Panen pisang baiknya bukan di musim hujan. Saat cuaca cerah antara jam 7  sampai10 pagi atau jam 3 sampai jam 5 sore. Kandungan pisang terdiri dari karbohidrat dan mineral, terutama kalium. Manfaat pisang ba...
22 komentar
Baca selengkapnya